Pelumas Kondom Itu Aman

Pelumas Kondom Itu Aman, sering kita merasa tidak yakin apakah pelumas yang ada pada kondom itu aman atau tidak, beberapa mitos menyatakan bahwa pelumas kondom bisa meyebabkan kanker dan lain-lain, nah sebenar nya seperti apa sih kebenaran informasi ini, mari kita simak berikut ini : 

Dokter yang terhormat, saya wanita yang 3 bulan terakhir ini sudah melepaskan keperawanan dengan pasangan saya. Demi keamanan, kami pun menggunakan kondom setiap kali berhubungan.

Awalnya saya merasa baik-baik saja, namun semakin lama saya semakin takut akan penggunaan kondom itu sendiri. Kemudian atas saran teman yang sudah menikah, kemarin saya melakukan ratus di spa, katanya bisa menghilangkan kuman yang ada di vagina, dan sebagainya.

Yang mau saya tanyakan dok, apakah pelumas yang ada di kondom itu aman bagi vagina dan rahim? Apakah nantinya akan bermasalah dengan peranakan saya? Ada yang bilang kalau terlalu sering menggunakan kondom maka akan berakibat pada kemandulan, apakah itu hanya mitos dok? Dan apakah treatment ratus di spa baik bagi kesehatan vagina? Mohon jawabannya dokter. Terimakasih.

Tasha (Perempuan, 26 Tahun), anastasiaXXXXX@ymail.com,

Tinggi Badan 167 Cm, Berat Badan 70 Kg

Jawaban

Kondom yang resmi beredar dan terdaftar pada Kementrian Kesehatan RI dapat dijamin aman untuk kesehatan vagina. Selama kondom yang berpelumas tersebut tidak menimbulkan reaksi gatal pada vagina, petunjuk kondom tersebut cocok untuk Anda.

Penggunaan kondom tidak akan menyebabkan kemandulan, dan manfaatnya mencegah terjadinya kehamilan. Treatment ratus di SPA yang merupakan "Vaginal Douche" boleh saja dilakukan untuk memelihara kesehatan vagina.

Dr. Andri Wanananda, MS

Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta.

READ MORE - Pelumas Kondom Itu Aman

Merawat Rambut Di Musim Panas

Memasuki musim panas ini adalah panas pada rambut cenderung mau tidak mau terkena sinar matahari, bahwa ada begitu kasar. Jadi, bagi mereka yang tidak berkerudung, jangan lupa topi untuk melindungi rambut Anda terhadap keausan kerusakan akibat matahari.

a. Gunakan masker rambut

Jika Anda adalah orang yang bekerja di kantor dan sering di bawah matahari, gunakan tabir surya pelindung rambut untuk pengunduran dirinya dari ruangan. Coba rambut masker rambut setelah terpapar sinar matahari tidak menggunakan untuk waktu lebih lama.

b. Hindari pengering rambut

Di musim panas, hindari menggunakan pengering rambut, karena akan menjadi keriting dan kasar Hindari panas ekstra pada rambut, seperti pengeritingan atau pelurusan besi. Jika Anda menggunakan, jangan lupa untuk menggunakan conditioner sebelum Anda melakukannya.

c. Lakukan pengobatan alami

Meneruskan perawatan dengan membungkus rambut dengan bahan alami, juga lembut. Buat campuran dari telur dan menggosok minyak zaitun dan meninggalkannya selama setengah jam. Campuran ini membuat rambut lebih lembut. "

d Jangan gunakan air panas

Hindari air panas saat mencuci rambut. Lebih baik lagi, gunakan air panas atau air dingin. Panas dapat kering dan merusak rambut dan kulit. Coba gunakan sampo biasa dan kondisioner di musim panas.

READ MORE - Merawat Rambut Di Musim Panas

Cara Agar Cat Rambut Awet

Cara Agar Cat Rambut Awet - Siap sih yang belum kenal dengan cat rambut, semua pemerhati trend kecantikan pasti tau merubah warna rambut dengan cat rambut ini. Bisa dibilang cat rambut merupakan trend wajib bagi pelaku bidang kecantikan yang satu ini, sebagai konsumen atau pengguna cat rambut yang ingin mengikuti mode cat rambut akan mengeluarkan biaya berapapun agar warna rambutnya menjadi seperti yang di inginkan.

Namun perlu diketahui, bahwa warna cat rambut bisa pudar, tentunya akan sia-sia uang yang kita keluarkan untuk mengecat rambut jika ternyata pudar, lalu bagaimana cara agar cat rambut awet, berikut ulasan singkat mengenai Cara Agar Car Rambut Awet : 

1. Jangan Langsung Mencuci Rambut
Jangan langsung mencuci rambut, tapi tunggu dua hingga tiga hari untuk melakukan pencucian rambut kedua setelah dicat. Agar cat rambut menempel lebih sempurna pada rambut.

2. Gunakan Shampo & Kondisioner Khusus
Gunakan shampo dan kondisioner khusus untuk rambut diwarnai supaya warna rambut lebih tahan lama. Jangan menggunakan air yang terlalu panas saat
Cat rambut

Cat rambut

mencuci rambut, karena dapat memudarkan warna rambut.

3. Hindari Paparan Langsung Sinar Matahari
Sinar matahari merupakan salah satu penyebab warna rambut Anda cepat memudar. Jadi, gunakanlah topi atau syal untuk menutupi rambut saat Anda keluar rumah dan langsung terkena paparan sinar matahari. Atau Anda bisa juga menggunakan serum rambut untuk melindungi rambut dari matahari dan juga polusi.

4. Jangan Memakai Hairspray
Hairspray akan membuat rambut menjadi kurang bersinar dan kering. Selain itu, menggunakan hairspray membuat Anda harus sering keramas yang dapat memudarkan warna rambut Anda. Sebaiknya, hindari penggunaan hairspray.

Cara Agar Cat Rambut Awet artikel By Crystal X perawatan keputihan

READ MORE - Cara Agar Cat Rambut Awet

Makanan Penyebab Stress

Makanan Penyebab Stress

Makanan yang masuk dalam tubuh tidak hanya berpengaruh untuk kesehatan fisik seseorang. Nutrisi pada makanan yang masuk dalam tubuh, ternyata dapat mempengaruhi psikologis seseorang. Jika Anda sering merasa stres, cobalah untuk memeriksa makanan apa yang Anda santap. Karena bisa jadi bukan masalah pekerjaan atau masalah di rumah yang membuat Anda stres, tetapi stres Anda disebabkan makanan yang dikonsumsi.

Makanan-makanan yang tinggi kadar garam dan lemak merupakan makanan pencetus stres. Penyebabnya karena makanan tersebut memacu produksi hormon stres yaitu hormon kartisol. Hormon tersebut akan menghambat kerja dari serotonin, yang berperan mempengaruhi mood atau suasana hati, karena sifatnya menenangkan dan mengontrol rasa gelisah. Efek lain dari kartisol adalah menyebabkan pelepasan hormon neuropeptide Y dan hormon galanin yang membuat seseorang ingin mengkonsumsi makanan berlemak dan makanan yang manis. Akibatnya, seseorang akan mengalami bad mood terus.

Makanan siap saji seperti nugget, bakso, sosis atau makanan kaleng olahan merupakan makanan yang dapat memicu stres karena pada makanan ini banyak mengandung garam dan lemak. Karbohidrat sederhana seperti roti atau mie dan lemak trans juga merupakan makanan penyebab stres.

Selain makanan, pilihan minuman yang dipilih juga dapat menyebabkan stres. Minuman keras dan beralkohol, kopi, serta minuman dengan kadar kafein tinggi tidak baik untuk mood Anda. Kurangi minum minuman tersebut agar tidak memicu stres Anda.

Sponsored By : Crystal X

READ MORE - Makanan Penyebab Stress

Agar Kulit Putih dan Seksi

KULIT halus bercahaya, segar, lembut, dan berseri tentu menjadi dambaan setiap wanita. Perawatan apa yang diperlukan untuk mendapatkannya?

Tidak sedikit wanita mengeluh kulit kusam, kasar, dan tidak mengkilap. Banyak faktor yang dapat merusak kulit Anda dari sinar ultraviolet melalui debu dan polusi. Namun, kita sering memfokuskan perhatian lebih pada kulit wajah dan melupakan perawatan kulit di daerah tubuh lainnya. Bahkan, setiap inci kulit di tubuh kita adalah sama pentingnya.

Nah, berikut adalah beberapa cara untuk mendapatkan kulit seksi dan sehat di seluruh permukaan tubuh:

Leher dan dada
Tidak hanya wajah, kulit leher terkena efek buruk sinar matahari seperti warna perubahan dan menjadi lebih kasar. Dalam rangka untuk wajah dan leher merata dan tidak ada noda, menerapkan perawatan kulit juga menghadapi sampai ke leher dan daerah dada.

Tangan dan lengan
Tangan adalah daerah yang paling menunjukkan proses penuaan. Area ini juga sangat rentan terhadap masalah pigmentasi, warna kulit tidak merata, sampai kulit kering (terutama pada siku). Untuk perawatan, gunakan exfoliating mencuci tubuh setiap mandi dan body lotion.

Kaki dan kaki
Jika Anda hobi mengenakan sandal dan celana pendek, kaki mulus dan terawat tentu menjadi poin andalan. Kuncinya adalah untuk menjaga daerah ini tetap lembut dan lembab menggunakan lotion pengelupasan. Untuk kaki yang membutuhkan perhatian lebih, cobalah untuk menerapkan balsem kaki dengan konten asam glikolat.

Punggung dan entitas
Jauhkan kedua daerah dalam rangka untuk tetap terhidrasi. Bagi Anda yang memiliki jerawat di punggung, gunakan pembersih yang mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat untuk mengatasinya.

Konsumsi Susu kambing Ettawa Merek GMP NUTRI

READ MORE - Agar Kulit Putih dan Seksi

Cara Cepat Turun Kolesterol

Cara Cepat Turun Kolesterol - Pencegahan penyakit jantung sangat penting, karena sekitar dua-pertiga dari perempuan yang mengalami serangan jantung tidak sepenuhnya pulih, menurut National Institutes of Health.

Jika Anda berada pada risiko tinggi penyakit jantung, ada beberapa jenis obat yang efektif dan sering diresepkan sebagai Lipitor atau Crestor.

Namun bagi Anda wanita dengan perubahan risiko rendah, diet dan gaya hidup yang lebih cocok cukup untuk menurunkan kadar kolesterol, terutama jika Anda tidak memiliki faktor risiko lain untuk penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes, kata Rita Redberg, MD, seorang ahli jantung di University of California, San Francisco.

Bagaimana memulai mengurangi kolesterol? Sebagai permulaan, jika Anda merokok, berhenti, kata Redberg. Kemudian cobalah 11 ini strategi cerdas untuk menurunkan kolesterol anda.

1. Pilih suplemen yang tepat
Banyak dokter dan pasien mengatakan suplemen alami untuk membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Tapi harus selalu diperiksa dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen, karena beberapa dapat berinteraksi dengan obat lain atau kondisi kesehatan, termasuk kehamilan.

Tiga suplemen yang dapat menurunkan kolesterol tinggi untuk mencapai kesehatan jantung, antara lain,

- Ekstrak daun Artichoke: Penelitian pada tahun 2008 dengan 75 relawan di Universitas Redding (Inggris), menemukan bahwa ekstrak daun artichoke mengurangi kolesterol lipoprotein "buruk" atau low-density (LDL). Peserta diberi 1,280 miligram ekstrak per hari selama 12 minggu, dan menurunkan kolesterol mereka rata-rata 18%.

- Merah ragi beras: beras ragi merah telah digunakan selama lebih dari 1.000 tahun di Cina. Studi pada tahun 1999 menunjukkan bahwa 2,4 gram ragi beras merah UCLA hari ini untuk membantu mengurangi kolesterol LDL berbahaya oleh 29%, dan trigliserida sebesar 37%, sambil meningkatkan kolesterol "baik", atau high-density lipoprotein (HDL), sebesar 20%.

Tetapi Food and Drug Administration (FDA), memperingatkan bahwa beras ragi merah bisa berbahaya, karena mengandung bentuk alami dari levostatin (sebuah bahan yang ditemukan di resep statin). Beras ragi merah dapat menyebabkan beberapa efek samping yang mirip dengan Lovastatin resep, termasuk nyeri otot dan kelemahan.

- Teh hijau: efektif menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida dan meningkatkan HDL kolesterol, menurut sebuah studi pada tahun 2008 oleh University of Florida Medis, Harvard Business School, Brigham dan Rumah Sakit Wanita. Para peneliti merekomendasikan minum 2-3 cangkir teh hijau setiap hari, atau mengambil 100-750 mg per hari dari ekstrak teh hijau.

2. Makan makanan sehat
Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, mengatur pola makan Anda dan pastikan itu mencakup banyak makanan yang rendah kolesterol. Hal ini dianjurkan untuk mengurangi konsumsi gula halus, roti putih dan pati, dan harus mengurangi konsumsi protein hewani.

Perbanyak makan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging, ikan, unggas dan susu yang rendah lemak, rendah kalori, rendah kolesterol dan rendah lemak jenuh. Tidak ada daging akan sangat membantu, karena menurut sebuah studi pada tahun 1999 di Oxford, vegetarian cenderung memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih rendah.

3. Makan banyak serat
Makan banyak serat larut dan ditemukan dalam gandum, barley, plum dan kacang-kacangan. Juga dapat mengambil suplemen seperti Metamucil.

Serat mengikat kolesterol dalam saluran usus dan bergerak keluar dari tubuh Anda. Jika Anda kekurangan serat makanan, maka kolesterol 94% lebih di dalam tubuh akan diserap kembali dan didaur ulang dalam tubuh Anda, menurut American Heart Association (AHA).

"Cobalah untuk mengkonsumsi 25-30 gram serat setiap hari," kata Joan Briller, MD, Direktur Penyakit Kardiovaskular dalam program perempuan di University of Chicago. "Wanita dapat mencapai tingkat serat dengan makan 6-11 porsi buah dan sayuran setiap hari," tambahnya.

4. Segelas anggur merah
Segelas jus anggur atau anggur merah setiap hari dapat meningkatkan HDL dan tingkat LDL yang lebih rendah, terima kasih, senyawa saponin berguna dalam anggur merah, menurut University 2003 of California, Davis studi.

Yale-New Haven Hospital di Connecticut merekomendasikan tidak lebih dari 1 gelas (4ons) anggur per hari untuk wanita. Jika Anda minum alkohol, diet saponin tinggi lainnya termasuk kedelai dan minyak zaitun.

5. Konsumsi phytochemical
Juga disebut pitosterol, phytochemical yang ditemukan dalam minyak jagung dan kedelai, dan makanan lain yang menurunkan kolesterol. Makanan jenis ini dapat memblokir penyerapan kolesterol dan tingkat keseluruhan yang lebih rendah hingga 10% dan LDL sampai 14%, menurut Cleveland Clinic.

Mengkonsumsi setidaknya 1,3 gram sehari, dengan diet rendah lemak jenuh dan kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung, kata FDA.

Sterol terjadi hanya dalam jumlah kecil dalam buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran dan biji-bijian, sehingga Anda mungkin perlu untuk mengambil makanan multivitamin atau diperkaya, termasuk jus jeruk, roti dan margarin, untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

6. Berpesta dengan ikan
Lemak ikan seperti salmon dan trout mengandung omega-3 asam lemak, yang mengurangi tingkat trigliserida (lemak darah) dan LDL berbahaya, sebaliknya dapat meningkatkan kadar HDL yang menguntungkan. Makanlah setidaknya dua 3,5-ons porsi ikan setiap minggu, kata AHA.

7. Konsumsi kacang-kacangan
Makanlah segenggam kacang beberapa hari. Sekitar 2 ons signifikan menurunkan LDL dan trigliserida, menurut sebuah studi pada tahun 2010 di Loma Linda University School of Public Health. Kacang-kacangan tinggi kalori, sehingga mencukup kebutuhan harian Anda dari kalori.

8. Fokus pada lemak
Minimalkan lemak jenuh (ditemukan di susu lemak penuh, daging merah dan beberapa minyak seperti kelapa dan sawit), dan sebagai gantinya memilih lemak yang membantu menyebabkan jantung sehat, seperti zaitun dan minyak canola. Hindari semua trans-lemak yang dapat meningkatkan kadar LDL dan HDL membantu mengurangi lemak berbahaya.

9. Jaga berat badan Anda
Obesitas dan lemak perut meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama jika Anda memiliki tanda-tanda peringatan lainnya seperti hipertensi dan kadar gula darah tinggi. Kelebihan berat badan juga cenderung untuk meningkatkan jumlah LDL "buruk" dalam darah Anda.

10. Banyak bergerak
Sebuah penelitian jangka panjang dari University of North Carolina (dirilis pada 2009) dilakukan pada lebih dari 8.000 orang, menemukan bahwa mereka yang melakukan olahraga ringan selama 30 menit selama beberapa hari dalam seminggu dapat menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan HDL.

"Cari waktu terbaik hari untuk latihan dan membuat komitmen untuk berjalan atau pergi ke gym," kata Briller, seorang ahli kesehatan. "Jika Anda terlalu sibuk untuk melakukan latihan pada suatu waktu, cobalah melakukan tiga interval selama 10-menitan." ia menambahkan.

11. Hindari Stres
Stres yang tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda. Pada tahun 2007, peneliti di Oregon State University menemukan bahwa peserta studi yang memiliki keterampilan untuk memerangi stres seperti meditasi, bernapas dalam-dalam, tawa, olahraga, nutrisi yang baik dan resolusi konflik yang baik, memiliki tingkat HDL yang lebih tinggi. Sementara mereka kurang mampu mengatasi stres memiliki kadar kolesterol jahat LDL dan trigliserida tinggi

READ MORE - Cara Cepat Turun Kolesterol

Tips Perawatan Kaki

Tips Perawatan Kaki- TIDAK hanya wajah yang membutuhkan perawatan, tapi setidaknya organ-organ berikut juga memerlukan perawatan khusus. Karena sering menutup, sebagian besar dari Anda sering lupa untuk mengurus kaki, terutama tumit, telapak tangan dan jari. Akibatnya, "situasi" di sekitar kaki Anda sehingga tak terawat, seperti mencium bau retak, mengering.
Pelembab, cukup untuk membuat kaki Anda lebih lembut. Tapi ada beberapa cara untuk mencegah pengeringan dan mencegah retak.

Rendam & eksfoliasi

Merendam kaki Anda dalam air hangat selama 10 menit akan melembutkan kaki berkerak dan kering sehingga lebih mudah untuk menyingkirkan sel-sel mati. Sementara itu, ditanggung lembut untuk kulit Anda, mengambil batu apung dan menggosok tumit, jari kaki, dan telapak tangan untuk mengangkat sel mati. Hindari menggosok terlalu keras, mencegah robeknya kulit, dan iritasi.

melembabkan

Gunakan pelembab kaki setelah kegiatan di atas dan tutup dengan kaus kaki bersih, lakukan setiap malam, sebelum tidur. Karena kulit untuk menyerap banyak di malam hari. Selain krim pelembab Anda juga dapat menggunakan minyak sayur, bukan krim.

Gunakan Sepatu Nyaman

Alas kaki yang nyaman dapat mencegah retak kaki atau setidaknya mengurangi kemungkinan. Sepatu harus sesuai dengan kontur tumit. Alas kaki yang nyaman juga tidak akan menyebabkan rasa sakit saat berjalan.

Juga Butuh Istirahat Kaki

Berjalan, berdiri untuk obesitas dan apapun yang membuat kaki sebagai dasar berat badan dapat menyebabkan retak pada tumit. Berikan waktu istirahat untuk kaki Anda untuk mencegah tumit pecah-pecah dan sakit. Istirahat kaki dapat dilakukan dengan cara, pijat telapak kaki. Kegiatan ini dapat mempercepat peredaran darah di kaki Anda. Selain itu, pijat kaki juga bisa mengurangi ketegangan setelah hari yang panjang.

Pengelupasan kulit pengobatan ketika Anda terasa lebih kering dan kasar. Hal ini tidak hanya penting untuk mengobati kaki pecah-pecah, tetapi juga untuk menemukan penyebabnya dan menghilangkan retak, terutama jika kaki parah dan berdarah.

READ MORE - Tips Perawatan Kaki